Эфирные масла для бани и сауны использовали с давних времен. С их помощью создавали не только приятный аромат в парилке, но и поправляли свое здоровье, а девушки становились еще краше. И сейчас различные аромамасла применяют в данном направлении. Сегодня вы узнаете, какие из них лучшие и как пользоваться травами и цветами для лучшего эффекта.
Эфирные масла в бане и сауне
Баня сама по себе оказывает лечебное действие на организм, а если еще прихватить в парилку эфирные масла, пользы от такого похода будет больше.
Врачи отмечают следующие преимущества бани с эфирными маслами:
- пар проникает в поры, открывая их и вымывая пробки;
- из организма человека удаляются все вредные вещества – шлаки;
- эфиры различных лекарственных растений способны проникать глубоко в кожные покровы и оказывать целебное или омолаживающее действие;
- массаж при помощи веника лишь усиливает процесс очистки кожных покровов;
- особенно распаривание в бане с эфирными маслами благотворно влияет на состояние кожи, она становится эластичной и гладкой;
- при вдыхании горячего и целебного воздуха происходит очистка дыхательных путей.
Эфирные масла и их применение
Практически все эфирные масла обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Для их использования в парилке применяют целый набор таких средств. Поэтому, если у вас вирусное или инфекционное заболевание, прежде посоветовавшись в врачом, отправляйтесь на лечение в баню или сауну. Кроме того, в зависимости от вида растения, аромамасла обладают таким действием: обезболивают, повышают иммунитет, усиливают обменные процессы, выводят шлаки, защищают клетки от старения, улучшают эмоциональный фон человека.
Кроме того, за счет своих антисептических свойств, эфирные масла служат в качестве дезинфицирующего средства от грибков и бактерий в парной. Для этого достаточно нанести натуральные компоненты на камни, стены, испаритель, полки и полы комнаты.
Чтобы знать, как правильно применять эфиры растений в бане и сауне, специалисты советуют действовать в зависимости от ситуации:
- В холодный период года используйте компоненты растительного происхождения, способные побороть бактерии и вирусы ОРВИ и ОРЗ. Например, эфиры пихты, можжевельника, бергамота.
- В теплое время года используйте бодрящие, антистрессовые и освежающие эфирные масла. Это может быть чайное дерево или эфир мяты.
Перечень лучших эфирных масел для бани и сауны
Ниже дан список лучших аромамасел, применяемых в бане или сауне, в зависимости от цели их воздействия, и приносимая польза от растений:
- Мелисса – способна повысить настроение, борется с меланхолией и депрессией, восстанавливает силы, улучшает мыслительные процессы.
- Сосна – заживляет раны и порезы, служит противовоспалительным средством, борется с проявлениями простуды, придает силы, облегчает напряжение и усталость в мышцах.
- Эвкалипт – применяют при дыхательных проблемах, облегчает боль и борется с респираторными заболеваниями, укрепляет иммунную систему, придает сил.
- Ель – восстанавливает ткани и мышцы, устраняет простуду, стимулирует обменные процессы.
- Бергамот – данные эфиры подходят тем, у кого периодические скачки давления, в качестве антибактериального средства и для повышения полового влечения.
Применяя эфирные масла в бане или сауне, прежде ознакомьтесь с противопоказаниями к ним и убедитесь, что они вам подходят. В редких случаях их компоненты могут навредить. Врачи также рекомендуют не использовать аромамасла чаще одного раза в неделю. В остальном от них вы получите только пользу.
