Эфирные масла для восстановления обоняния

Обоняние – одно из самых ранних чувств, возникших у живых существ в эволюционном развитии. Однако до сих пор механизмы работы обоняния и его роль в нашей жизни недостаточно изучены. И дело тут не столько в недооценке роли запахов для человека, сколько в сложном устройстве обонятельных рецепторов и анализаторов. Вся ценность этого чувства становится очевидной лишь при временной или постоянной утрате. При потере обоняния люди испытывают много неудобств. Часто отказываются от еды, либо наоборот переедают, что в обоих случаях плохо сказывается на здоровье. В более тяжелых случаях впадают в депрессию, борьба с которой может стать очень серьезной. Поэтому при обнаружении этого симптома важно не бездействовать, а помочь своему организму.

Принцип действия обонятельной системы

Под обонянием понимается способность определять и ощущать запахи. Применительно к организму человека речь идет о тысячах разных веществ, легко отличаемых друг от друга при нормальном состоянии обонятельной системы. Процесс распознавания происходит с участием нервов, которые расположены в носовой полости. Особенно велика их концентрация в так называемом обонятельном эпителии, находящемся в верхнезадней полости носа.

Поступившие от рецепторов сигналы перенаправляются в обонятельные луковицы, которые представляют собой пучки нейронов. Они выступают связующим звеном между слизистой оболочкой носа и анализаторами головного мозга. Последние формируют лимбическую систему, которая отвечает за распознавание не только запахов, но и вкусов. Именно поэтому проблемы в ее работе приводят к такому частому явлению, как невозможность ощущения и тех, и других.

Суть проблемы

Исходя из сказанного выше, следует очевидный вывод. Проблемы с обонянием возникают в случае сбоев на любом из этапов следующей цепочки:

• обонятельные рецепторы;
• пучки нейронов луковицы;
• анализаторы лимбической системы мозга.
   

Результатом выступает аносмия или гипосмия. Первый термин означает полную потерю обоняния, второй – частичную, когда запахи и ароматы еще ощущаются, но намного слабее и практически неразличимо друг от друга. В зависимости от места возникновения проблемы в описанной цепочке, аносмия бывает трех видов:

• периферическая – плохо или неправильно работают рецепторы;
• проводниковая — сбой связан с передачей сигналов от луковиц к анализаторам;
• центральная – неэффективно функционирует часть мозга, ответственная за распознавание запахов и вкусов.
   

На практике особенно часто встречается первый вариант. В этом нет ничего удивительного, так как именно обонятельные рецепторы наиболее подвержены негативным внешним воздействиям, в том числе – при возникновении простудных заболеваний. Внутренние органы человеческого организма защищены намного серьезнее, а потому проблемы с работой мозга или систем передачи к нему сигналов случаются сравнительно нечасто.

Причины невозможности распознавания запахов

Разобравшись с базовыми понятиями, можно переходить к более частным. Центральная и проводниковая аносмия обычно выражается в одновременной потере вкусов и запахов. Ее причинами становятся: проблемы с кровообращением, новообразования мозга, рассеянный склероз и другие достаточно редкие заболевания.

В отношении периферической аносмии складывается несколько другая ситуация. Причинами невозможности распознавания запахов могут стать:

• насморк, гайморит или простуда, тем более при возникновении хронических или воспалительных процессов, когда нормальная работа рецепторов попросту невозможна;
• травмы черепа в области носа или близких к нему, например, переломы или сильные ушибы;
• другие нарушения, возникающие в носовой полости – новообразования, полипы, искривление носовой перегородки, увеличение носовых раковин и т.д.;
• возрастные изменения в организме, связанные с общим снижением тонуса и эффективностью функционирования всех систем жизнедеятельности;
• курение или употребление наркотических веществ, негативно влияющие на состояние слизистой оболочки носа.

Другими нередкими причинами пропадания запахов и/или вкусов выступают: аллергические реакции, заболевания почек и печени, снижение эффективности работы щитовидной железы, болезни головного мозга и многое другое. Но чаще всего речь идет именно о насморке, простуде или их негативных последствиях, что делает более внимательное рассмотрение этого вопроса особенно актуальным.

Причины и особенности потери обоняния при насморке

Невозможность ощущать и различать ароматы с высокой вероятностью означает проблемы с работой рецепторов. В случае с насморком, который выступает частым симптомом простудных заболеваний, причиной становится выделение больших объемов слизи. Она необходима для предотвращения проникновения внутрь организма вредных микроорганизмов, но побочным следствием становится блокировка активности ресничек нейронов. Результат – пропадает способность к обонянию даже сильных запахов. Одновременно часто теряется ощущение вкусов, так как эти участки рецепторов тесно связаны.

Восстановление обонятельной системы происходит индивидуально – в зависимости от особенностей организма конкретного человека. Иногда процесс занимает 3-5 дней, в других случаях – до 2-3 недель или даже дольше. Последний вариант характерен для хронического развития болезней, когда возникшие воспалительные процессы способны нанести рецепторам серьезный ущерб. 

Диагностика проблем с обонятельной системой

Жизнь без запахов и вкусов сложно назвать нормальной. Поэтому не стоит допускать развития событий по самому негативному сценарию, предусматривающему полную или даже частичную потерю обоняния. При возникновении первых проблем с распознаванием ароматов необходимо сразу обратиться к врачу.

Если причиной появления проблем выступает ринит (одно из самых частых последствий простуды), его диагностирование обычно не составляет труда. Вполне достаточно провести риноскопию и опросить пациента.

Длительный насморк требует более детального обследования, например, анализов слизистых масс, выделяемых из носа. Его причинами могут стать не только различные ОРВИ, но и, например, аллергия.

При невозможности быстрого определения заболевания или возникновении у врача сомнений, проводятся дополнительные исследования и анализы. В их число входят:

• эндоскопия носа и носовой полости;
• ольфактометрия (тестирование на распознавание запахов разных пахучих веществ);
• рентгенологические исследования носа, в частности – придаточных пазух.

При наличии подозрений на опухоли проводится компьютерная томография. В зависимости от полученных результатов назначается лечение и выписываются необходимые фармакологические препараты.

Может ли запах эфирных масел помочь при АНОСМИИ?

— Короткий ответ — ДА, есть такой метод.

Что такое аносмия? Это потеря/отсутствие способности обонять.

Научные исследования доказали связь аносмии с дефицитом цинка — важного микроэлемента для иммунитета, абсорбции, роста и развития в жизни человека. Другие исследования показывают, что это может вызывать у индивида ощущение одиночества, изолированности от общества, депрессию, пребывание в более низком качестве жизни.

Возвращение обоняния эфирными маслами

Ароматерапия предлагает простой, но эффективный способ вернуть обоняние. Лечение методом обонятельного тренинга с помощью эфирных масел. Его разработала немецкая группа исследователей во главе с Томасом Хуммелем (T. Hummel, K.L. Whitcroft, P. Andrews et al. Rhinology. The official Journal of the European and International Rhinologic Societies. 2017). Авторы изучали влияние эфирных масел, таких как: роза, гвоздика, эвкалипт, лимон, которые помогают восстановить чувствительность.

• Эти ароматы вдыхаются последовательно с 30-секундным перерывом между сменой одного масла на другое.
• Частота использования от двух до восьми раз в день.
• Вдохи должны быть глубокими, каждой ноздрей.
• Для тренировки можно наносить эфиры на ватные диски, салфетки, блоттеры.
• Удобнее и экономнее заправить 4 персональных ингалятора (по 20-25 капель эфира в каждый).

Это позволит брать терапевтический набор на работу, в командировки, в отпуск. Такие аромапрактики рекомендуется начинать как можно раньше с момента появления дисфункции. Для пациентов, которые долгое время живут без ольфакторных ощущений (12-18 месяцев), требуется в среднем от трех до девяти месяцев ежедневных тренировок. При долгосрочной терапии необходимо менять набор одорантов каждые три месяца. Лучше брать масла из тех же групп — цветочной, пряной, камфорной, цитрусовой. Например, сменный набор может состоять из таких масел, как жасмин, базилик, равинтсара, апельсин. Они подойдут также и для тренировки обоняния после коронавируса.

Эфирное масло базилика для восстановления обоняния

Отдельно хочется отметить, что масло базилика священного традиционно считается в ароматерапевтической традиции возвращающим чувствительность к восприятию ароматических молекул. Есть рекомендации использовать это эфирное масло для обоняния в ингаляциях, каплях для носа, диффузии в помещении. Исследовательская база, подтверждающая эффективность масла базилика, не находится, но отвергать успешный практический опыт было бы неправильным. Рекомендуемые способы применения:

• диффузия в помещении (20-30 минут 2 раза в день),
• холодные ингаляции (глубоко вдыхать 3-4 раза каждые 2-3 часа),
• промасливание носовых ходов (1-2% разбавление в основе, применять раз в 4 часа).

Ароматерапия и другие методы борьбы с аносмией

К вспомогательным методам стоит отнести акупунктурный массаж области носа и дыхательные гимнастики (Стрельниковой, Бутейко и др.). Причем эфирные масла для восстановления обоняния отлично сочетаются с ними.

Акупунктурный массаж особенно показан при потере обоняния во время острых респираторных инфекций. В таком случае его стоит усилить нанесением на точки разведенных (2%) масел эвкалипта, равинтсары, чайного дерева, можжевельника. За счет лимфооттока и снижения вирусно-бактериальной нагрузки на органы дыхания при таком сочетании двух методов аносмия проходит самостоятельно в короткие сроки.

Внимание! Точку 5 массировать без масел из-за близости слизистой оболочки глаза

Дыхательные гимнастики (можно найти в интернете самостоятельно) стоит подключать после перенесенного заболевания, когда не происходит самостоятельного восстановления утраченной способности чувствовать ароматы. Дыхание насыщает поврежденные ткани кислородом, улучшает кровообращение, активизирует клетки мозга. Лучше гимнастику проводить на свежем воздухе, в парковой зоне, лесу. В таких местах присутствуют естественные одоранты. Если такой возможности нет, то достаточно хорошо проветренного помещения и диффузии любимого аромата.

В восстановительный период при наличии аносмии также хорошо делать массаж с эфирными маслами, принимать аромаванны, практиковать аромарасчесывание. Даже если вы не ощущаете душистых веществ, превышать рекомендуемые дозировки не стоит. Используйте в пищу пряные специи, пейте ароматные травяные чаи, окружайте себя живыми цветами, и нюх не подведет.

Лечение потери обоняния при простудных заболеваниях

Далеко не всегда после появления проблем с обонянием пациент обращается в медицинское учреждение. Лечить аносмию самостоятельно и в домашних условиях имеет смысл только в одном самом крайнем случае: при четкой уверенности в том, что причиной потери запахов выступает простуда или ринит, причем заболевание проходит в легкой форме. Очевидно, что поставить такой диагноз своими силами пациент попросту не в состоянии. А потому целесообразно обратиться к врачу и не рисковать собственным здоровьем в целом и исправным функционированием такой важной системы, как обонятельная, в частности.

Если все-таки принято решение лечиться дома, следует воспользоваться рекомендациями врачей. Они заключаются в промывании носовых ходов различными составами, в числе которых:

• морская вода, куда добавлено несколько капель йода;
• свекольный сок с добавлением меда или хрена;
• сок свеклы с отваром ромашки.

Особенно неприятной становится ситуация, когда простуда или насморк прошли, а проблемы с обонянием не закончились. В этом случае требуется срочно обратиться к врачу. Специалист определяет причины сложностей с восприятием запахов, проводит необходимые исследования и анализы, а затем назначает лечение. Наиболее часто речь идет о следующих процедурах:

• промывание носовых ходов и околоносовых пазух антисептическими составами, отварами трав, солевыми растворами;
• прием антивоспалительных и антибактериальных медицинских препаратов;
• закапывание в нос противомикробных составов, сосудосуживающих спреев и капель;
• прием антигистаминных лекарственных средств (при аллергических реакциях).

При тяжелой форме протекания заболевания могут назначаться гормональные препараты, которые вводятся посредством инъекций или в виде назального спрея. В любом случае вопрос назначения лечения – это исключительная прерогатива врача. Даже в том случае, если речь идет о применении так называемых народных средств.

Потеря обоняния у ребенка

• Чтобы проверить, есть ли у вашего ребёнка обоняние, вы можете попробовать поиграть в игру «Найди сосок». При грудном вскармливании вместо того, чтобы подносить грудь ко рту, позвольте ему самому найти к ней путь.
• Еще один способ, с помощью которого можно определить, есть ли у ребёнка обоняние, — это посмотреть, как малыш реагирует, когда его держит незнакомец. Примерно в три месяца ребёнок может распознавать незнакомые запахи. Если трехмесячный ребенок не плачет и не беспокоится, когда его держит незнакомый человек, это может быть признаком того, что он потерял обоняние. Важно помнить, что этот признак не был научно доказан и не может быть явным индикатором аносмии.
• Вы также можете поиграть с малышом в «нюхательную игру». Она подходит для детей более старшего возраста, которые уже могут общаться с помощью знаков и мимики. Пусть ребёнок понюхает разные предметы в доме, от кусочка печенья или шампуня до свежего белья. Попробуйте поднести использованный подгузник к ноздрям малыша и посмотреть, скорчит ли он гримаску в ответ.

К шести месяцам ребёнок будет использовать свое обоняние, чтобы решить, какие продукты и вкусы ему нравятся, а какие нет. Это хорошее время, чтобы знакомить его с запахом разных продуктов, растений и специй. Например, попробуйте растереть лист мяты ладонями и дать его понюхать. Введение ряда различных запахов пищи будет поощрять разнообразие выбора пищи и уменьшать капризы и придирчивость в еде.

Как лечится аносмия у детей?

Если вы подозреваете, что ребёнок потерял обоняние, необходимо отвести его к специалисту для дальнейшего обследования. Аносмия лечится в зависимости от причины. Некоторые случаи можно исправить, в то время как другие могут пройти сами без медицинского вмешательства.

• Например, если аносмия вызвана простудой или сезонной аллергией, обоняние обычно возвращается после улучшения самочувствия.
• Если аносмия возникла в результате операции, болезни или травмы, обоняние может не восстановиться. Это происходит при повреждении контролирующих его нервов.
• В некоторых случаях дети рождаются без обоняния. В таких случаях проблема может быть постоянной.

В особых случаях применяется ароматерапия, чтобы помочь ребёнку развить обоняние. Хотя в первые месяцы лучше избегать сильнодействующих освежителей воздуха и ароматических свечей, было обнаружено, что ароматерапевтические масла, особенно масло лаванды и сладкого миндаля, оказывают успокаивающее действие на детей. Точно так же, если у ребёнка заложен нос или он простудился, средство на основе натуральной ароматерапии можно нанести на маленькую игрушку в кроватке.