Простуда, грипп и другие респираторные заболевания обычно сопровождаются кашлем, который не дает спать по ночам и ограничивает способность дышать с легкостью. Большинство людей сразу бегут в аптеку за спреями и пастилками. И не знают о естественных средствах, которые действительно эффективны.
Существует несколько эфирных масел от кашля, которые обладают спазмолитическими, отхаркивающими, противовирусными и антибактериальными свойствами. Как и масла от простуды, они служат безопасным и эффективным способом избавления от кашля и других симптомов респираторного заболевания.
Согласно исследованию, опубликованному в Canadian Medical Association Journal, безрецептурные средства от кашля не приносят пользы детям и не должны использоваться детьми в возрасте до 6 лет. Кроме того, выгоды для взрослых, вероятно, также минимальны. Многие люди используют кодеин, чтобы облегчить кашель. Но знаете ли вы, что кодеин является наркотиком, который может вызывать симптомы абстиненции, такие как другие опиаты, когда он употребляется в больших количествах? Кроме того, исследования показывают, что у взрослых кодеин и антигистаминные препараты не влияют на кашель.
Так много людей отчаянно пытаются найти более эффективное средство от кашля. В статье мы рассмотрим эфирные масла от кашля, которые помогают устранить причину кашля, одновременно ослабляя слизеобразование, расслабляя мышцы и уменьшая интенсивность кашля.
7 лучших эфирных масел от кашля
Эти эфирные масла от кашля эффективны двумя способами — они помогают устранить причину вашего кашля, убивая токсины, вирусы или бактерии, которые вызывают проблему, и они помогают облегчить ваш кашель, ослабляя слизь, расслабляя мышцы вашего дыхательной системы и позволяя большему количеству кислорода проникать в легкие. Вы можете использовать одно из этих эфирных масел от кашля или комбинацию этих масел.
1. Эвкалипт
Эвкалипт является отличным эфирным маслом от кашля. Потому что он действует как отхаркивающее средство, помогая очистить организм от микроорганизмов и токсинов, которые вызывают заболевание. Он также расширяет ваши кровеносные сосуды и позволяет большему количеству кислорода проникать в легкие, что может быть полезно, когда вы постоянно кашляете и не можете отдышаться. В дополнение к этому основной компонент масла эвкалипта, цинеол, обладает противомикробным действием против многих бактерий, вирусов и грибков.
Лучший способ использовать эвкалиптовое масло в качестве эфирного масла от кашля — распылить 5 капель в домашних условиях, особенно перед сном. Можете использовать аромалампу. Эвкалипт также можно наносить местно на грудь и шею, чтобы уменьшить тяжесть кашля. Но в этом случае используйте только очень небольшое количество — начиная с 1-2 капель.
Имейте в виду, что эвкалипт не следует применять местно у детей в возрасте до 2 лет. В целом, когда он используется у детей, сначала сделайте пробу, чтобы убедиться, что он не вызовет побочных кожных реакций.
2. Мята перечная
Масло мяты перечной является основным эфирным маслом для синусового затора и кашля. Потому что оно содержит ментол и обладает как антибактериальными, так и противовирусными свойствами. Ментол оказывает охлаждающее воздействие на организм. А также он способен улучшить воздушный поток в носу, когда вы перегружены, путем прочистки пазух. Мята перечная также способна избавить от зуда в горле, который вызывает сухой кашель. Также известно, что она обладает противокашлевым и спазмолитическим действием.
Исследования, проведенные на здоровых взрослых, показывают, что масло мяты перечной расслабляет гладкую мускулатуру бронхов и улучшает вентиляцию. Поэтому его часто используют спортсмены для улучшения своих физических характеристик. Именно эти свойства позволяют мяте перечной уменьшить тяжесть кашля и улучшить частоту дыхания и способность дышать.
Лучший способ воспользоваться преимуществами эфирного масла мяты перечной от кашля и ОРВИ — это распылить 5 капель дома или на работе, вдохнуть их прямо из бутылки или нанести 2-3 капли местно на грудь, заднюю часть шеи и виски. При местном использовании мяты перечной, вы можете наносить ее самостоятельно или комбинировать с кокосовым маслом и эвкалиптовым маслом. Помните, что начинать нужно с нескольких капель при использовании мяты на коже. Кроме того, не подносите масло слишком близко к глазам, иначе это может вызвать раздражение. Не используйте масло мяты перечной на коже детей в возрасте до 2 лет.
3. Розмарин
Эфирное масло розмарина оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру трахеи, что помогает облегчить кашель. Как и масло эвкалипта, розмарин содержит цинеол, который снижает частоту приступов кашля у пациентов с астмой и риносинуситом. Розмарин также обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами. Поэтому он действует как естественный усилитель иммунитета.
Исследование 2011 года, опубликованное в Evidence Based Complimentary and Alternative Medicine , показало, что спрей, содержащий эфирные масла эвкалипта, мяты перечной, орегано и розмарина, смог улучшить симптомы заболеваний верхних дыхательных путей среди 26 участников в группе лечения. Вдыхая эти масла пять раз в день в течение трех дней, исследователи указывают, что участники сообщили об улучшении симптомов, включая кашель, боль в горле и хрипоту. Улучшение наступало через 20 минут после использования спрея.
Чтобы использовать это эфирное масло от кашля, распылите около 5 капель или смешайте 2 капли с половиной чайной ложки кокосового масла и втирайте его в грудь. Розмарин не следует применять детям младше 4 лет, и это небезопасно для беременных женщин.
4. Лимон
Эфирное масло лимона известно своей способностью укреплять иммунную системы и поддерживать лимфодренаж, который может помочь вам быстро преодолеть кашель и простуду. Он обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным инструментом для поддержания вашего иммунитета в борьбе с респираторным заболеванием. Эфирное масло лимона также приносит пользу лимфатической системе, которая защищает ваше тело от внешних угроз, улучшая кровоток и уменьшая отеки в лимфатических узлах.
Есть несколько способов использовать эфирное масло лимона для облегчения кашля. Вы можете распылить 5 капель дома или на работе, и даже добавить его к эвкалиптовому маслу в вашем диффузоре. Вы также можете объединить около 2 капель лимонного масла с половиной чайной ложки кокосового масла и втирать смесь в шею, чтобы помочь работе лимфы.
Чтобы использовать эфирное масло лимона внутрь, добавьте 1-2 капли высококачественного чистого масла в теплую воду с медом. В попытке облегчить кашель, вы должны подумать о том, что вызывает его в первую очередь. Использование эфирного масла лимона для уничтожения токсинов или бактерий в вашем доме может быть очень полезным, поэтому сделайте свое собственное натуральное чистящее средство, добавив около 20 капель эфирного масла лимона в аэрозольный распылитель, наполненный водой и небольшим количеством белого уксуса. Используйте эту комбинацию для очистки поверхностей в вашем доме, особенно на кухне и в ванной комнате.
5. Орегано
Два активных ингредиента в масле орегано — тимол и карвакрол, оба обладают мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Исследования показывают, что благодаря своей антибактериальной активности масло орегано можно использовать в качестве естественной альтернативы антибиотикам, которые часто используются для лечения респираторных заболеваний. Масло орегано также проявляет противовирусную активность. И поскольку многие респираторные заболевания фактически вызваны вирусом, а не бактериями, это может быть особенно полезно для облегчения состояний, которые приводят к кашлю.
Чтобы использовать масло орегано от кашля, распылите 3-5 капель дома или на работе. Вы также можете комбинировать 2–4 капли орегано с равным количеством масла-носителя (например, кокосового масла) и наносить его на грудь, спину, шею или низ ступней. Для лечения бактериальных заболеваний, которые приводят к кашлю, добавляйте 1-2 капли в стакан воды два раза в день. Поскольку прием масла орегано внутрь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, советуем проконсультироваться с врачом перед его использованием. Также рекомендуется использовать масло орегано в течение максимум двух недель.
Недостаточно исследований, чтобы предположить, что использование масла орегано безопасно во время беременности. Не рекомендуется давать масло орегано внутрь детям в возрасте до 5 лет. Чтобы использовать масло орегано для детей, просто разведите 1 каплю чайной ложкой кокосового или оливкового масла и втирайте его в подошвы ног.
6. Чайное дерево
Самое раннее упомянутое использование чайного дерева, или растения малалеука, было, когда жители северной Австралии бунджалунг раздавили листья и вдыхали их для лечения кашля, простуды и ран. Одним из наиболее хорошо изученных свойств эфирного масла чайного дерева является его мощное антимикробное действие, которое дает ему возможность убивать вредные бактерии, приводящие к респираторным заболеваниям. Чайное дерево также обладает противовирусной активностью, что делает его полезным инструментом для устранения причины кашля и использования в качестве естественного дезинфицирующего средства. Кроме того, масло чайного дерева обладает антисептическим действием и обладает бодрящим ароматом, который помогает очистить заторы и облегчить кашель и другие респираторные симптомы .
Чтобы использовать чайное дерево от кашля, распылите 5 капель дома или на работе, вдыхайте его прямо из бутылки или разбавьте 1-2 капли половиной чайной ложки кокосового масла и втирайте в грудь и затылок. Масло чайного дерева не предназначено для применения внутрь и не должно использоваться во время беременности.
7. Ладан
Ладан (из деревьев видов Boswellia) традиционно рекламируется за его положительное влияние на дыхательную систему. Он традиционно использовался для паровых ингаляций, ванн и массажа, чтобы облегчить кашель, лечить бронхит и астму. Ладан считается нежным эфирным маслом от кашля и, как правило, хорошо переносится на коже самостоятельно. Но в случае сомнений всегда разбавляйте его маслом-носителем.
Меры предосторожности
Важно, чтобы ваши эфирные масла от кашля были на 100% терапевтическими маслами, особенно если вы используете эфирные масла для внутреннего применения. Вам также следует ознакомиться с безопасностью эфирных масел, особенно если вы беременны, ухаживаете за ребенком или планируете использовать масла внутрь.
Из этих семи эфирных масел от кашля, эвкалипт, розмарин и чайное дерево не следует использовать во время беременности. Если вы беременны и планируете использовать масло орегано, будьте осторожны и заранее поговорите со своим врачом. При использовании эфирных масел от кашля, чтобы успокоить ребенка, лучше всего распылять эвкалипт, мяту, лимон, орегано и чайное дерево на расстоянии. Если вы используете эти масла на коже вашего ребенка, всегда используйте масло-носитель и только очень небольшое количество эфирного масла. Кроме того, сначала проведите тест на чувствительность.
Эфирные масла от кашля: ключевые моменты
Борьба с кашлем может не давать спать по ночам, затруднить работу в течение рабочего дня и ухудшить дыхание. Многие люди обращаются к безрецептурным средствам против кашля, но исследования показывают, что они бесполезны для детей, а преимущества для взрослых, вероятно, минимальны.
Вместо этого, использование эфирных масел от кашля — это безопасный, недорогой и эффективный способ облегчить симптомы и устранить причину кашля. Семь лучших эфирных масел от кашля включают в себя:
- эвкалипт
- мята
- розмарин
- лимон
- орегано
- чайное дерево
- ладан
Ингаляции при влажном или мокром кашле: с чем можно делать детям и взрослым
Вместе с развитием технологий развивается медицина. Многие врачи стараются придумывать средства для лечения, позволяющие одинаково эффективно устранять проблемы со здоровьем как маленьких детей, так и взрослых людей. Следствием таких изысканий стало изобретение – небулайзер.
Можно ли делать ингаляцию при кашле
Прежде чем лечить кашель необходимо разобраться в причинах его появления и видах. Медицина выделяет несколько типов кашля. Физиологический — он возникает из-за естественной нужды в очистке бронхов или легких от скопления слизи и проявляется после пробуждения. Это единственный вид кашля, не свидетельствующий о болезни.
Хриплый кашель сигнализирует о начале развития ларингита. Опасность состоит в том, что возникает отек гортани, препятствующий нормальному дыхательному процессу. Он проявляется сиплыми звуками, жжением во время кашля. Сухой кашель может означать появление разных болезней:
Во время такого кашля приступы могут продолжаться до рвотных позывов. Свистящий кашель проявляется при обструктивном бронхите. При его появлении образуется легкий свист и ощущение кома в горе. Влажный встречается чаще всего, он появляется при простуде, бронхите и крупе. Самый явный признак при мокром кашле– мокрота.
Необходимо понимать, что в отличии от обычных паровых ингаляций небулайзер оказывает терапевтический эффект на дыхательные пути. За счет этого, применение приспособления оказывается очень эффективно при всех видах кашля. Он позволяет получать максимум от медикаментов.
Преимущества ингаляций
Положительное воздействие от ингаляций ученые заметили уже давно. Сложно найти человека, который хотя бы раз не дышал паром от варенной картошки. В отличии от многих медицинских препаратов ингаляции при мокром кашле можно проводить детям любого возраста, за счет безопасности и лучшей переносимости лекарств.
ФАКТ: Это позволяет улучшить кровообращение, расширить сосуды.
Такой эффект утоляет болевые ощущения, увлажняет слизистые оболочки, избавляет от затрудненного дыхания. При мокром кашле метод ингаляции используется для ускорения отхождения мокроты.
Растворы для небулайзера: дозировки, рецепты, как разводить
Для каждого вида кашля нужны отдельные лекарства. Это связано с разной этиологией явлений. Таким образом при сухом кашле подойдет Тровента. Ребенку младше 6 лет хватит 8 капель, а старшему школьнику до 12 лет назначается дозировка – 15 капель, подросткам и взрослым нужно 20.
Их нужно развести в 4 мл физраствора и использовать в день не более 4 раз. Также можно использовать Беродуал, который разводится на 3 мл раствора. Для дошкольников доза – 10 капель, а вот всем, кто старше 6 лет нужно до 20 капель препарата. Если нет желания беспокоиться о правильном соотношении активного компонента и физраствора, используйте Сальгиму.
Она подходит деткам любого возраста в дозировке 2.5 мл на одну ингаляцию.
Ингаляция при кашле с мокротой требует использования других медикаментов, ведь он возникает по другим причинам. При влажном кашле часто используют растворенную в 80 мл физраствора таблетку Мукалтина.
Важно добиться однородности состава и отсутствия осадка. Лазолван не уступает по популярности и смешивается в равном соотношении с физраствовром.
Младенцам до 2 лет хватит 1 мл вещества, детям до 6 лет нужно использовать 3 мл препарата, а от 6 до 12 лет – 5 мл. Это позволить улучшить отхождение мокроты
Также эффективными считаются процедуры с применением минералки. Она используется без добавления лекарств, но перед проведением ингаляций обязательно чтобы вышел весь газ. Это будет помогать отхождению мокроты.
Факт: при астме небулайзер может использоваться для улучшения работы дыхательной системы, также как ингалятор.
Алгоритм проведения процедуры в небулайзере
Независимо от причин использования и действующего вещества понадобится соблюдение ряда правил. Они нужны для получения максимального результата. Прежде всего необходимо занять сидячее положение. Во время проведения процедуры нельзя разговаривать.
Совет: Перед началом ингаляции проверьте срок годности, если хранить раствор в правильных условиях, то он не портится 14 дней.
Лучшим вариантом будет использование свежеприготовленных растворов. Для создания лекарственного состава использовать можно только физраствор или дистиллированную воду. Прокипяченная или отфильтрованная жидкость может навредить здоровью. Используйте специальные приборы, чтобы поместить раствор в небулайзер.
Запрещается:
- делать ингаляцию в первые полтора часа после употребления пищи или занятий спортом;
- Делать полоскания антисептическими средствами;
- Пить и кушать на протяжении 30 минут после ингаляции;
Продолжительность и частота лечения
Время проведения таких процедур 5-10 минут, в зависимости от самочувствия больного. Срок лечения зависит от предписаний врача. Доктор ориентируется на состояние больного и тип кашля. Большинству людей необходимо использовать небулайзер около недели. Оптимальное количество процедур в день 4-6, это зависит от используемых медикаментов.
Совет: важно проведение одной ингаляции перед сном. Это позволит избежать бессонницы и ночных приступов кашля.
Ингаляции в домашних условиях без небулайзера
Использование народных средств лечения дает хороший результат, нельзя забывать о необходимости консультаций с медиками. Это делается для избегания осложнений и побочных эффектов.
Одним из лучших средств лечения кашля являются паровые ингаляции с пищевой содой. Для усиления эффекта следует накрыть голову и ёмкость с содовым раствором полотенцем и начать дышать.
Другой вариант лечения влажного кашля – использование липового меда. Столовую ложку десерта необходимо размешать в стакане кипятка, дождаться пока вода немного остынет и начинать ингаляцию.
Нельзя забывать о классическом методе, который используется несколько веков. Речь идет о сваренном картофеле в кожуре. Рекомендуется делать ингаляции около недели несколько раз в день.
Помните и о лечебной силе цитрусовых. Апельсиновые корки следует взбить в блендере до кашеобразного состояния и залить стаканом кипятка. Когда средство немного охладится можно начинать ингаляцию.
Совет: Для детей дышать паром можно до 5 минут, а вот взрослым следует проводить ингаляцию дольше, 10-12 минут.
Особенности лечения ингаляциями
Любой способ лечения заболеваний имеет свои достоинства и недостатки. Это относится и к ингаляциям, поэтому стоит предварительно проконсультироваться с доктором.
У детей
Если заболел ребенок, то разрешения на ингаляции при влажном кашле у детей необходимо спрашивать у педиатра. Есть несколько нюансов, на которые стоит обратить внимание:
- Сначала давайте минимальную дозу лекарства;
- Необходимо использовать мундштук;
- Важно следить за тем, чтобы маска плотно прилягала к лицу;
- Следует промывать маску после каждой ингаляции;
- Не сочетать сразу несколько препаратов в одном подходе;
- Делать паузу между подходами минимум в 1 час.
У взрослых
Детские рекомендации применимы и к взрослым, но есть и свои особенности:
- Необходимо избегать курения за час перед процедурой;
- Стоит отказаться от употребления спиртных напитков в период лечения;
- Можно пользоваться эфирными маслами и травами;
Ингаляции детям до года
Для младенцев необходимо делать лечение интересным. Можно сделать предложение повторить различные виды дыхания за животными или предложить другую аналогию, понятную малышу. Необходимо делать все аккуратно, нельзя чтобы малыш мог отвлечься от ингаляционного процесса.
Противопоказания и побочные эффекты
Использование ингаляции небулайзером имеет свои достоинства, но использовать этот метод можно не всегда. Имеется ряд противопоказаний:
- Температура выше 38;
- Гайморит, фронтит или отит;
- Пневмония;
- Сердечная недостаточность;
- Отек легких;
- Аллергия на лекарственные препараты;
- Лечение травами детей.
В случае неправильного применения прибора могут возникнуть неприятные осложнения. Самые безобидные это головокружение и слабость. В более сложных случаях могут возникать рвотные позывы и удушливый кашель. Также инфекция может пройти дальше по дыхательным органам и вызвать осложнение болезни.
Что делать если после ингаляции кашель усилился
Причин такой реакции существует несколько. Прежде всего это связано с наличием противопоказаний, неправильного использования или аллергии на травяной состав. Самым лучшим решением в таком случае является вызов скорой помощи. Поскольку в домашних условиях не возможно понять причины усиления кашля то предпринять адекватные меры не получится.
Факт: Профессиональные медики проведут исследования и вылечат заболевание дыхательной системы и его осложнения не причинив вреда здоровью.
Небулайзер является более эффективной альтернативой традиционным ингаляциям. Такой метод значительно безопасней, ведь не вызывает ожогов горячим паром. Он подходит взрослым и детям при сухом и мокром кашле. За счет точечного воздействия он позволяет быстрее избавиться от болезни и вернуться к привычным делам, и прекрасно дополняет ингалятор.
