Нос и его слизистая оболочка – пограничная застава нашего иммунитета. Именно воздушно-капельным путем через органы дыхания в человеческий организм попадает значительное количество микроорганизмов, вызывающих острые респираторные заболевания. От здоровья слизистой и активности иммунитета в области носоглотки, а также методов и применяемых лечебных средств зависят сроки, тяжесть протекания и исход болезни. Ароматерапия имеет множество возможностей для профилактики, лечения и восстановления респираторного тракта.
Симптоматика и виды насморка
В медицинской литературе принято классифицировать риниты следующим образом.
- Инфекционный ринит – вызывается вирусными и/или бактериальными агентами. Чаще острая фаза заболевания, однако может переходить в хроническую форму.
- Неинфекционный ринит – аллергический насморк (вызывается действием аллергенов на слизистую), вазомоторный ринит (нарушение тонуса сосудов в полости носа).
Симптомы ринита могут длиться от нескольких часов, дней в острой форме до постоянных (персистирующих) в хронической. Ринит проявляется:
- выделением слизи из пазух,
- отеком тканей,
- затрудненным дыханием,
- чиханием,
- зудом,
- снижением (или потерей обоняния).
Ароматерапия при насморке
Методы ароматерапии (особенно ингаляции) чрезвычайно эффективны при различных видах насморка. Это обусловлено как химическим составом с широким спектром противовоспалительных, антимикробных свойств ароматических эссенций, так и способом поглощения и метаболизации организмом молекул эфирного масла. При правильном и рациональном использовании эфирные масла не вызывают побочных эффектов, травматизации слизистой, привыкания. Сохраняют здоровую микрофлору носоглотки, усиливая ее естественную сопротивляемость к широкому спектру микроорганизмов.
Какие эфирные масла выбрать при насморке?
Несмотря на то, что эфирные масла имеют разнонаправленное действие и могут справляться с комплексом задач при острых респираторных заболеваниях (подробнее о применении эфиров при простуде и гриппе можно прочитать тут), все же стоит знать их преимущества при том или ином виде насморка.
При заложенности носа
Так, если вашей первостепенной задачей во время болезни становится снятие заложенности, разблокировка носового дыхания, стоит выбирать масла с противоотечным (лимфодренажным) эффектом. С этой проблемой могут справляться:
- лимон,
- грейпфрут,
- кипарис,
- можжевельник обыкновенный,
- пихта,
- сосна.
При аллергическом рините
Кроме противоотечных масел выбираем варианты, имеющие выраженный антигистаминный эффект:
- чайное дерево,
- мята (виды),
- имбирь,
- гвоздика,
- кедр гималайский,
- амми зубная,
- ромашка римская.
При вазомоторном рините
Альтернативным вариантом применения сосудосуживающих капель может быть вдыхание эфиров с тонизирующими свойствами. Для этих целей стоит выбирать:
- розмарин,
- фисташку,
- лимон.
При инфекционном рините
В большинстве случаев инфекционный ринит провоцируется атакой вирусных частиц. Бактериальная флора часто развивается как вторичная инфекция, на фоне уже имеющегося вирусного заражения. Рост патогенных бактерий в области носовых пазух вызывает синусит, в слуховом проходе – отит. Активное использование эфирных масел в начальный период развития болезни позволяет избежать тяжелых осложнений и сократить время больничного.
Противовирусные ароматы
В качестве эффективных противовирусных ароматов при насморке используются:
- эвкалипт (виды),
- лавр,
- равинтсара,
- базилик,
- чайное дерево,
- лаванда,
- монарда,
- копаиба,
- мелисса,
- мята (виды),
- саро.
Антибактериальные ароматы
Выраженные антибактериальные свойства демонстрируют:
- тимьян (виды),
- шалфей лекарственный,
- орегано,
- чабрец,
- кориандр,
- корица (листья),
- сосна,
- можжевельник (ягоды).
От соплей у детей
Обращаем внимание, что эфирные масла от детских соплей должны исключать эфиры с нейро- и цитотоксичными компонентами. Выбор лучше делать в сторону универсальных «мягких» масел:
Как использовать?
Для достижения ощутимых результатов в лечении насморка лучше сочетать разные ароматерапевтические методы в рамках разрешенных дозировок. Передозировки могут создавать дополнительную нагрузку на органы дыхания и вызывать раздражение слизистой носа.
- Ингаляция
Любой вид ингаляционного воздействия при болезни благоприятно влияет на органы носоглотки. Выбор инструментов широкий – аромалампа, диффузор, индивидуальный ингалятор, аромакулон, паровой ингалятор (чаша). Использование эфирных масел в небулайзере для лечения насморка возможно только в тех моделях, которые технически имеют эту функцию. - Капли в нос
Капли – распространенный способ борьбы с насморком, однако масляная база для закапывания должна применяться без фанатизма. Закапывание можно заменить промазыванием носовых ходов и крыльев носа. Для разведения эфиров благоприятно использовать персиковое, миндальное, абрикосовое масло.
Капли на водной основе – разведенные в дистиллированной воде гидролаты ромашки, можжевельника, эвкалипта, лаванды. Их можно использовать в виде спрея для гигиены носа (очищение избыточного отделяемого) перед промазыванием или закапывать пипеткой как самостоятельное средство. - Массаж
Для облегчения симптомов заложенности при насморке показаны дренажные массажные техники с эфирными маслами в шейно-воротниковом отделе. Это позволяет отводить избыточную жидкость, расслаблять напряженную мускулатуру.
Разблокировать носовое дыхание позволяет также акупунктурное воздействие. Как «скоропомощное» средство такой точечный массаж можно проводить и без использования эфиров, однако совместное применение дает более выраженный результат.
Дополнительными условиями для облегчения симптомов насморка являются: циркуляция воздуха в помещении, поддержание достаточного уровня влажности с помощью бытового увлажнителя, комфортный температурный режим (как слишком холодная, так и чрезмерно высокая температура в комнате может ухудшать носовое дыхание).
| Метод | Взрослые | Дети 1–6 лет | Дети 6–15 лет | Беременные |
|---|---|---|---|---|
| Персональный ингалятор (в каплях) | 20–25 | 5–10 | 10–15 | 15 |
| Аромакулон (в каплях) | 3–4 | 1 | 1–2 | 1–2 |
| Паровая ингаляция (в каплях) | 2–3 | Х | 1-2 | 1-2 |
| Массаж местный (в %) | 3–4 | 1 | 2 | 2 |
| Акупунктурный массаж (в %) | 0,5–1 | 0,1 | 0,2–0,5 | 0,5 |
| Гидролаты (мл на 50 мл воды) | 3-5 | 1 | 2-3 | 2-3 |
Общие дозировки, необходимо соотносить с рекомендациями по конкретному маслу.
При использовании потенциально токсичных масел дозировка снижается в соответствии с разрешенными нормами использования.
Для безопасного использования и расчета индивидуальных дозировок обратитесь к профессиональному ароматерапевту.
Заключение
Борьба с насморком методами ароматерапии имеет многолетнюю успешную практику. Эфирные масла имеют доказанную эффективность против широкого спектра возбудителей. Список эфиров для работы с этой проблемой широкий, вам остается только выбрать.
