В сезон простудных заболеваний важно проводить профилактику, использовать действенные средства. Среди наиболее эффективных выделяют различные эфирные масла, которые помогают при простуде, кашле, гриппе, избавляют от насморка. Разбираем, какие эссенции подойдут для ароматерапии в домашних условиях, как правильно пользоваться для ингаляции, для бани, как составить эффективный сбор из натуральных компонентов.
Преимущества лечения простудных заболеваний эфирными маслами
В состав эфирных масел входят летучие вещества, которые имеют растительное происхождение и оказывают различное воздействие на организм. Плюсами такого лечения являются:
- Минимальное проявление побочных явлений при соблюдении правильной дозировки и отсутствии аллергических реакций. Натуральное сырье обладает уникальными свойствами, которые усиливают защитные функции организма, помогают восстановлению, очищают и выводят токсины;
- Простота в использовании. К каждому препарату прилагается инструкция по использованию. Достаточно нескольких капель для процедуры. Рецепты по составлению сборов можно найти в интернете, специализированной литературе;
- Доступность препаратов, экологичность производства;
- Возможность самостоятельно составлять нужные композиции из натуральных экстрактов, добиваясь воздействия на нужные органы;
- Широкий спектр применения. Используются при различных заболеваниях у взрослых и детей.
Самые эффективные препараты
Среди популярных натуральных эссенций, получаемых путем паровой дистилляции, выделяют масло эвкалипта, пихты, чайного дерева, можжевельника, мяты, лаванды, сосны, шалфея, лимона, апельсина.
Препараты оказывают антисептическое действие, противовоспалительное, дезодорирующее. Регулярное использование облегчает носовое дыхание, лучше отходит мокрота при кашле.
Важно: перед употреблением необходимо провести тест на аллергию и переносимость препаратов.
Способы использования
Профилактика простудных заболеваний, укрепление защитных сил организма от вирусов заключается в:
- Ароматизации и обеззараживании активными веществами воздуха в комнате. Использование аромалампы допускается с 3-летнего воздуха, если нет противопоказаний. В прибор или в увлажнитель заливают смесь ароматических масел, которые подходят по назначениям, приятны для восприятия, оказывают лечебный эффект, обеззараживают воздух, позволяют расслабиться и восстановить силы. Перед применением комнату рекомендуют проветрить. Включают аромалампу на 5-15 минут. Композиция для аромалампы должна быть приятной по запаху, состоять из натуральных компонентов;
- Проведение паровых ингаляций, направленные на освобождение дыхательных путей от слизи, усиление кашлевого рефлекса. Ребенку можно проводить процедуры после консультации с доктором. Можно использовать небулайзеры, кастрюлю с теплой водой. Важно придерживаться мер безопасности;
- Эфирные масла используют для ванны, для компрессов. Полезное действие оказывают массажи. Перед нанесением пару капель эссенции разводят в базе и растирают круговыми движениями по области груди или со стороны спины. Движения должны быть плавными, допускается небольшое надавливание. По окончанию процедуры тело промокнуть полотенцем, укутать одеялом. Препараты имеют согревающее, очищающее действие. В качестве базы подойдет кокосовое, миндальное, оливковое масло, специальные основы для массажа, готовые смеси с эфирными эссенциями.
К выбору препаратов следует относиться внимательно, тщательно подбирать состав. Специалисты рекомендуют сначала сделать несколько вдохов препарата, нанесенного на запястье или ватный диск. Если неприятных ощущений не наблюдается, можно покупать. Изучите этикетку, срок годности, проведите тест на аллергию.
