Эфирные масла – экстренная помощь при негативных эмоциях, заблокированных чувствах, депрессии.
Запахи воздействуют на наши рецепторы мгновенно: через мозг дают нам сигнал расслабиться, сосредоточиться, испугаться, возбудиться. Смесь ароматических веществ глубоко воздействует на наши эмоции, психику и сознание, определяет поведение. Зная, как связаны эфирные масла и эмоции, вы приведете в гармонию свою нервную систему, сможете вернуть себе чувственность и радость жизни.
Если пропали эмоции, желания, чувства
Вам знакомо состояние:
- «Я ничего не хочу»,
- «Я не знаю, что будет приятно моему телу»,
- «Я ничего не чувствую»,
- «У меня пропали эмоции и желания»?
В основе этих состояний низкая чувствительность, блок на чувства. А это – всегда плохая работа 4-й чакры. Сердце закрыто и с некоторых пор молчит.
Мы закрываемся от собственных чувств и эмоций, когда переживаем тяжелые, болезненные ситуации. Тогда мы будто обучаемся меньше чувствовать, меньше видеть, меньше ощущать – для того, чтобы не было так больно разочаровываться в людях и ситуациях. Мы закрываем свои эмоции на замок и с этого момента начинаем жить пресную, изолированную жизнь.
Для того чтобы вернуть себе чувствительность, радость жизни, важно использовать эфирные масла, связанные не только с сердцем (работой четвертой чакры), но в принципе с ощущениями легкости и дыхания. Легкость жизни и легкость дыхания – прекрасное, исцеляющее сравнение. Дышать на полную означает жить на полную.
А это хвойные ароматы: сосна, можжевельник, голубая ель Айдахо. Вспомните те ощущения легкости и свежести в сосновом лесу – можно расслабиться, открыться, и ничего этому не мешает. Главное, что все эти ароматы помогут понять: боль – всего лишь иллюзия. Она формируется в нашем мозге как ответ на какую-то ситуацию. Боль – это выбор.
Когда мы закрываемся от людей, то перекрываем себе доступ к позитивным эмоциям, закрываемся от самой жизни. А раз так, то в чем тогда смысл?
Как эфирные масла влияют на эмоции
Натуральные ароматы – это не просто смесь летучих молекул. Биологически активные вещества, которые содержатся в эфирных маслах, мгновенно подают сигналы в мозг, побуждая человека испытывать те или иные эмоции, меняя его состояние психики, сознание.
Когда у вас плохое настроение, стресс, упадок сил, эмоциональное напряжение, беспочвенная тревога или другие неприятные чувства, вы можете быстро помочь себе ароматерапией.
Воспользуйтесь кратким справочником эфирных масел и эмоций, с которыми они связаны:
- Ветивер – эффективен при сильных эмоциональных потрясениях, когда человек склонен предаваться скорби, погружается в депрессию, поддается панике. Этот эфир мягко воздействует на нервную систему, снимает стресс, настраивает на оптимистичный лад.
- Бергамот – это масло настраивает на рабочий лад, улучшает умственную деятельность, повышает концентрацию внимания. Рекомендую использовать его бизнесменам, журналистам, школьникам и студентам. Кроме того, вам подойдет это масло, если вы чувствуете, что в вашей жизни наступил период застоя. Бергамот поможет вам ощутить легкость, свободу, осознать причины эмоциональной зависимости и избавиться от нее.
- Апельсин – мгновенно создает радостное настроение, повышает аппетит, помогает освободиться от мрачных мыслей и сезонной депрессии. К тому же этот запах стойко ассоциируется с Новым годом, заставляет невольно вспомнить о детстве, когда еще не было «взрослых» проблем.
- Лаванда – сильное «чистящее средство» для беспокойных эмоций. Это аромамасло эффективно при перевозбуждении психики, депрессии, раздражительности, гасит приступы агрессии, помогает избежать семейных конфликтов.
- Роза – одно из аромамасел любви. Этот теплый цветочный аромат тесно связан с сердечной чакрой, способствует раскрытию сердца, устраняет чувство одиночества. Чтобы ощутить любовь и умиротворение, смажьте эфиром запястье или область солнечного сплетения. Только предварительно смешайте розу с маслом-основой, чтобы исключить риск ожога кожи и аллергии.
- Иланг-иланг – обостряет чувственность, обладает выраженным эротическим эффектом. Это эфирное масло поможет паре, интимные отношения которой потеряли яркость красок.
Чтобы усилить влияние эфирных масел на эмоции, не просто ароматизируйте помещение, но сделайте так, чтобы они контактировали с вашим телом. Это может быть массаж с использованием аромамасел, растирания или ванны. Главное – не наносите концентрат в чистом виде, предварительно убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости к активным компонентам.
Эфирные масла и эмоции, которые они дарят, многогранны. Выбирая аромамасло, прислушивайтесь к себе и собственным эмоциональным потребностям.
Как создать настроение
Выбрав эфирное масло для обретения нужных эмоций, необходимо определить способ его применения.
Всё зависит от ваших возможностей и предпочтений.
Наиболее распространены:
• Ароматизация помещения: для этого необходимо приобрести аромалампу, диффузор или же просто приготовить водно-масленный раствор, который можно распылять в комнате, наносить на ткани или подушу перед сном;
• Массаж с использованием эфирных масел: отличный способ привести в порядок как психоэмоциональное, так и физическое состояние;
• Ванны с добавлением эфирных масел — после тяжёлого дня замечательный способ релаксации и снятия негативных эмоций;
• Растирания — удобный для ежедневного использования способ борьбы со стрессом. Необходимо добавить к базовому маслу несколько капель эфирного. Полученную смесь можно втирать в виски, спину или ступни.
Рецепты арома смесей
Для того, чтобы при помощи эфирных масел создать нужный эмоциональный фон, не нужно изобретать велосипед. Достаточно воспользоваться действенными и проверенными временем рецептами:
▪ Для борьбы со стрессом и напряжением, после тяжелого дня идеально подойдет следующая смесь:
1 капля эфирного масла шалфея мускатного
1 капля эфирного масла лимона
1 капля эфирного масла лаванды
▪ Для создания ощущения спокойствия и тепла:
2 капли эфирного масла ладана
1 капля эфирного масла сосны
1 капля эфирного масла кедра
▪ Для усиления концентрации внимания и работоспособности:
2 капли эфирного масла лаванды
2 капли эфирного масла мандарина
▪ Позволяет расслабиться и привести в порядок мысли смесь из:
2 капли эфирного масла кипариса
2 капли эфирного масла бергамота
▪ Снять чувтво раздражения и подавленности помогут:
4 капли эфирного масла бергамота
2 капли эфирного масла герани
▪ Подарить эмоции умиротворения и радости способны:
2 капли эфирного масла апельсина
2 капли эфирного масла лаванды
2 капли эфирного масла кипариса
▪ Побороть бессонницу и восстановить силы помогут:
2 капли эфирного масла валерианы
3 капли эфирного масла лаванды
Как видите, эфирные масла и эмоции тесно взаимосвязаны, а это значит не стоит пренебрегать столь простым, но эффективным средством достижения внутреннего баланса и гармонии. Наслаждайтесь ароматами природы и берегите себя!
Усталость от аромата
Ароматерапевты и парфюмеры подвержены профессиональной деформации. Если вы встретите специалиста с большим стажем работы в этих сферах, то, скорее всего, он не будет использовать духи или косметику с ароматом. Всё дело в усталости от запахов. Такое частое соприкосновение с эфирными маслами, абсолютами, другими ароматическими веществами вызывает в организме эффект перенасыщения. Он может выражаться в тошноте, головной боли и полном отторжении. Чтобы избежать подобных реакций, существует целая культура работы с ароматическими веществами, предполагающая хорошо проветриваемое помещение, плотно закрытые флаконы, точные дозировки. Это касается даже самых мягких цитрусовых и цветочных аромаэссенций. Опытные ароматерапевты берегут свои драгоценные носы и не менее драгоценные масла.
В этих случаях не стоит отчаиваться. Эфирные масла и эмоции от них меняются с течением времени. Следует время от времени возвращаться к маслам, чтобы проверить свою сиюминутную реакцию. Вы будете удивлены, когда однажды не сможете оторваться от флакона с ароматом, который раньше казался вам странным. Такую проверку можно делать раз в три месяца. Каждый раз записывайте в дневник реакцию, чтобы сравнить с результатами прошлых диагностик.
Чтобы мозг не обхитрил вас, увидев название на этикетке, попросите кого-нибудь стать вашим ассистентом – пусть подаёт флаконы таким образом, чтобы вы не видели надпись. Попробуйте провести диагностику с закрытыми глазами, и вы заметите, насколько важно не ожидать прежней реакции на аромат. Такая практика поможет вам расширить собственные горизонты и углубить отношения с эфирными маслами.
