Можно ли принимать эфирные масла внутрь?

Не смотря на то  что ароматические масла это натуральный и (на первый взгляд) безвредный продукт, принимать эфирные масла без крайней необходимости не рекомендуется. Эфирные масла высококонцентрированы и могут оказаться опасными при неправильном употреблении внутрь.

Ни одна ведущая международная организация, такая как ВОЗ или FDA, официально не одобряет пероральный прием большинства эфирных масел из-за серьезного риска для здоровья, включая повреждение печени, почек, неврологические расстройства и болезни.

Небольшое количество эфирных масел разрешено принимать в строго ограниченных дозах под наблюдением  специалистов. Самостоятельный прием с учетом опасности и может вызвать серьезные последствия.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом или сертифицированным ароматерапевтом, прежде чем принимать какие-либо эфирные масла в пищу. Следуйте специальным средствам для обеспечения повышенной безопасности и предотвращения нежелательных явлений. Здоровье вашего тела важнее любых домашних экспериментов.

Прием эфирный масел: международные стандарты

Употребление растительных масел в качестве пищевой добавки вызывает множество споров и проблем. Всемирные организации, такие как ВОЗ и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), утвердили свою позицию по этому вопросу.

ВОЗ не рекомендует принимать масла в чистом виде, за исключением некоторых случаев под медицинским  наблюдением. Организация считает, что растительные масла необходимо употреблять в составе разнообразной и сбалансированной диеты, в основном в процессе приготовления пищи.

FDA одобряет употребление некоторых растительных масел в ограниченных количествах в качестве пищевой добавки. Например, масло МСТ (среднецепочечные триглицериды) можно принимать по 1-2 столовым ложкам в день на пустой желудок. Оливковое масло разрешено в дозировке 1-2 столовых ложки в день в качестве поддержки сердечно-сосудистой системы.

Однако FDA предупреждает, что прием любых масел, тем более эфирных  в больших количествах может повысить риск нежелательных эффектов, таких как интоксикация,  диарея, вздутие живота и другие желудочно-кишечные расстройства.

В целом, в большинстве организаций считается, что эфирное масло лучше не потреблять в пищу, за исключением некоторых случаев под наблюдением врача.

Что нужно знать о внутреннем приеме эфирных масел?

Вот основная информация, которую важно знать о приеме эфирных масел в пищу.

1. Эфирные масла являются высококонцентрированными и могут оказаться токсичными при неправильном использовании. Принимать их следует только под наблюдением квалифицированного специалиста.
2. Ни одна авторитетная международная организация, такая как ВОЗ или FDA, официально не рекомендует пероральный прием большинства эфирных масел из-за риска для здоровья.
3. Некоторые эфирные масла разрешены для внутреннего применения в очень малых дозировках и разбавленном виде, например, мята перечная, корица, гвоздика. Но дозировка должна быть строго соблюдена и качество продукта соответствовать высоким стандартам.
4. Прием эфирных масел может вызвать серьезные патологические изменения, такие как повреждение печени и почек, неврологические расстройства, судороги и т. д.
5. Особую опасность представляет пероральный прием эфирных масел для детей, беременных и кормящих женщин из-за их повышенной чувствительности.
6. При приеме эфирных масел необходимо разбавлять их горячими жидкостями, например растительным маслом. Разбавление в воде недопустимо.

Прием эфирных масел связан с риском для здоровья и не рекомендуется большинству пациентов.

Базовое масло для эфирных масел: виды и свойства

Зачем принимать вещества внутрь?

Есть несколько основных причин, по которым люди употребляют ароматические (эфирные) масла внутрь.

Терапевтические цели

Некоторые опрометчиво считают, что пероральный прием некоторых эфирных масел может помочь при различных состояниях, таких как:

• Желудочно-кишечные расстройства (тошнота, метеоризм, запоры)
• Инфекции
• Боль и пособие
• Стресс и тревожность

Следует помнить, что медицинских исследований и доказательной базы на эту тему крайне мало

Повышение иммунитета

Ряд эфирных масел, таких как чеснок, орегано, гвоздика, обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Их внутренний прием, по некоторым данным, может укрепить иммунитет.

Оздоровление

Сторонники пероральной фитотерапии считают, что прием некоторых эфирных масел внутрь может быть рабочим способом избавления от токсинов и радикалов.

Важно понимать, что эффективность и безопасность пероральной фитотерапии спорны. Многие эксперты категорически не рекомендуют принимать большинство эфирных масел из-за высокого риска для здоровья.

Противопоказания и предосторожности

При пероральном приеме эфирных масел следует соблюдать ряд правил и меры предосторожности.

Противопоказания

• Беременность и грудное вскармливание – из-за риска токсичного воздействия на плод и новорожденного.
• Детский возраст — повышенная чувствительность у детей.
• Заболевания печени и почек – эфирные масла могут усугубить недуг.
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки – эфирные масла могут вызвать обострение.
• Эпилепсия – некоторые масла могут спровоцировать судорожные припадки.
• Другие хронические заболевания. В этом случае обязательна консультация с врачом.

Меры предосторожности

• Строго соблюдайте предпочтительные дозировки и способы приема эфирных масел.
• Не принимайте эфирные масла в чистом виде, всегда разбавляйте их жидкостью (например, растительным маслом).
• Не начинайте примем масла самостоятельно, без рекомендаций специалиста.
• Прекратить прием при первых негативных симптомах: тошноте, диарее, головокружении и пр.
• Проконсультируйтесь с врачом перед приемом эфирных масел внутрь, особенно при наличии хронических заболеваний.
• Храните эфирные масла в недоступном для детей месте.

Несоблюдение мер предосторожности при пероральном приеме эфирных масел может привести к серьезному отравлению и нанесению вреда здоровью.